अस्थमा बन सकता है खतरनाक
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, अस्थमा में मरीज की सांस की नली सिकुड़ जाती है और इसमें धूल, पराग या अन्य किसी भी तरह के कण फंसने से स्थिति खतरनाक बन सकती है। जिसकी वजह से सांस लेने में काफी दिक्कत हो जाती है और मरीज की जान जाने का जोखिम भी हो सकता है।
फेफड़े और गले को कैसे करें साफ?
अगर आप गले और फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं तो योगा की मदद ले सकते हैं। NCBI पर प्रकाशित स्टडी कहती है कि कुछ प्राणायाम करने से अंदर फंसी चीजें बाहर निकल सकती हैं और सांस की नली रिलैक्स कर सकते हैं। जिससे गला और फेफड़े अंदर से साफ हो जाएंगे।
किन्हें नहीं करना चाहिए ये प्राणायाम?
ये दोनों प्राणायाम शरीर में उच्च ऊर्जा का संचार करते हैं, जिससे ब्लड प्रेशर और दिल पर असर पड़ता है। इसलिए जो लोग दिल के मरीज हैं या हाई व लो बीपी की समस्या से परेशान हैं, वो इन प्राणायाम को करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
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