किस तरह कंसीव करने में मदद मिल सकती है
नैचुरोपैथी स्पेशलिस्ट डॉक्टर नितिशा गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बताया कि किस तरह महिलाओं को कंसीव करने में मदद मिल सकती है। डॉक्टर ने कहा कि बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए एक महीने तक फलाहार और रसाहार लें। इस दौरान आप फल, सब्जियां, दूध, दूध से बनी चीजें, दालें और पानी ले सकती हैं।
इस दौरान आपको हफ्ते में एक बार एनिमा लेना है और एक बार सिट्ज बाथ लेना है। डॉक्टर नितिशा कहती हैं कि ऐसा करने से आप जल्दी प्रेगनेंट हो पाएंगी और आपका बच्चा भी हेल्दी होगा और आपको प्रेग्नेंसी में भी कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं आएगी। इस डाइट को फॉलो करने से आपका 4 से 5 किलो वजन भी कम होगा। इसके साथ ही डॉक्टर ने यह भी कहा कि अगर आपने कंसीव कर लिया है, तो आपको बिलकुल भी इस डाइट को फॉलो नहीं करना है।
बॉडी को कैसे करें डिटॉक्स
अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार ऑर्गेनिक उत्पाद, डेयरी उत्पाद खाएं और फास्ट फूड खाना बंद कर । धूम्रपान छोड़ दें और सेकेंड हैंड स्मोकिंग के संपर्क में आने से बचें। फिल्टर्ड वॉटर पिएं अपने घर में केवल नॉन टॉक्सिक क्लीनिंग प्रोडक्ट्स ही रखें। थैलेट और पैराबीन फ्री वाले प्रोडक्ट्स चुनें। बिस्फेनॉल ए (बीपीए) वाले प्लास्टिक में पैक किए गए खाने और पेय खरीदने से बचें। प्लास्टिक के बर्तनों में कभी भी खाना माइक्रोवेव न करें।
डॉक्टर की पोस्ट, सिट्ज बाथ के फायदे
सिट्ज बाथ से गुदा को साफ रखना, बवासीर के कारण होने वाली सूजन और बेचैनी को कम किया जा सकता है। सिट्ज बाथ इस हिस्से में विकसित होने वाले सिस्ट से भी छुटकारा दिला सकता है।
जल्दी प्रेगनेंट होने के अन्य तरीके
Mayoclinic के अनुसार जल्दी प्रेगनेंट होने के लिए नियमित रूप से सेक्स करें। हर दिन या हर दूसरे दिन सेक्स करने से आपके प्रेगनेंट होने के चांसेस बढ़ सकते हैं। ओव्यूलेशन के समय के करीब सेक्स करें। यदि हर दिन सेक्स करना संभव नहीं है तो अपने पीरियड्स समाप्त होने के तुरंत बाद सप्ताह में हर 2 से 3 दिन सेक्स करें। इसके अलावा सामान्य वजन बनाए रखें। अधिक वजन और कम वजन वाली महिलाओं में ओव्यूलेशन विकारों का खतरा बढ़ जाता है इसलिए अपने वेट को कंट्रोल में रखें।
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